10 cosas que puedes hacer cada día para volverte más inteligente

1. Sé mas precavido con el tiempo que pasas en internet

Cada recreo que pasas online, no tiene por qué implicar revisar tus redes sociales y revisar imágenes de animales tiernos. Internet está lleno de muy buenas fuentes de aprendizaje, como cursos en línea, excelentes charlas TED, y herramientas para aumentar tu vocabulario. Reemplaza unas horas de ver perros andando en skate por algo un poco mas enriquecedor para tu mente, según lo sugerido por varios de quienes respondieron.

2. Anota lo que aprendas

No tiene que estar tan bien escrito o ser demasiado largo. Tomar un par de minutos de tu día para expresar por escrito lo que has aprendido es una manera segura de reforzar tu poder mental. “Escribe 400 palabras relacionadas con cosas que hayas aprendido”, como sugirió la instructora de Yoga, Claudia Azula Altucher. También está de acuerdo con la idea Mike Xie, investigador asociado en Bayside Biosciences: “Escribe acerca de lo que aprendiste”.

3. Haz una lista de las cosas que ya realizaste

Una gran parte de tu inteligencia tiene que ver con la confianza y la felicidad que tengas. Por lo tanto, sería bueno que reforzaras ambas tomándote una pausa para escribir, no sólo las cosas que te faltan por hacer, sino que también las que ya hiciste y lograste. La idea de tener esta lista fue recomendada por Marc Andreessen al igual que por Claudia: “Escribe lo que ya hiciste para que puedas ver todo lo que has logrado”.

4. Sácale el polvo a tus juegos de mesa

Los juegos de mesa y los rompecabezas no son solamente divertidos sino que tambien son una gran manera de ejercitar tu cerebro. “Jueguen clásicos como Scrabble, Bridge, Ajedrez, Batalla naval o cualquier otro”, dijo Xie (para lograr una mejora del ninja en tu cerebro, ejercita tu memoria intentando jugar sin mirar el tablero). “Juega Scrabble sin ayuda de pistas o libros”, concordó Azula Altucher.

5. Ten amigos inteligentes

Puede ser muy difícil para tu autoestima, pero pasar el tiempo con gente que es más inteligente que tú es una de las formas más rápidas de aprender. “Recuerda que tu CI es el promedio de las cinco personas mas cercanas con las que pasas el tiempo”, afirmó Saurabh Shah, contadora en Symphony Teleca.
“Rodéate de gente más inteligente. Intento pasar el mayor tiempo posible con genios tecnológicos. Nunca he tenido problemas en aceptar que soy un programador promedio y que hay muchas cosas que aún necesito aprender. Hay que ser siempre humilde y estar dispuesto a aprender“, aseguró el programador Manas J Saloi.

6. Lee mucho

Bueno, esto no nos sorprende, pero fue una de las respuestas más comunes. Las opiniones varían en relación a qué tipo de materia de lectura es más apto para esto, variando entre las que incluyen programación computacional hasta periódicos, para así poder aprender sobre una variedad de temas que vayan desde la ficción a la realidad. Todo el mundo parece estar de acuerdo en que la calidad es importante.

7. Explícaselo a los otros

“Si no puedes explicarlo, es porque simplemente no lo entendiste lo suficientemente bien”, dijo Albert Einstein. Los usuarios de Quora están de acuerdo. Asegúrate de haber aprendido realmente lo que creíste y que la información se encuentra realmente en tu memoria, al intentar enseñársela a otros. “Asegúrate de que puedes explicárselo a alguien más”, afirmó Xie de una manera muy sencilla.
El estudiante Jon Packles va más allá. “Para cada cosa que aprendas, ya sea grande o pequeña, intenta mantenerla en tu cerebro por el tiempo que te tome enseñárselo a un amigo. Es bastante sencillo aprender nueva información. Tener la capacidad de retenerla y enseñársela a otros es mucho más valioso”.

8. Haz cosas nuevas porque sí

9. Aprende un idioma nuevo

No, no tienes que ser fluido en ese idioma o irte a un país extranjero para manejarlo bien. Puedes hacerlo desde la comodidad de tu escritorio y aún así sacarle provecho a tus premios mentales. “Aprende un nuevo idioma. Existen muchos sitios web que hacen eso. Utiliza Livemoocha o Busuu”, explicó Saloi.

10. Date un respiro y descansa

No es sorpresa escuchar a Azula Altucher recomendar darte un espacio para que el cerebro logre procesar lo que ha a aprendido (“siéntate en silencio todos los días”), pero ella no es la única que destaca la necesidad de tomarse un tiempo de descanso del aprendizaje mental. “Pasa algo de tiempo simplemente pensando”, sugirió el policía jubilado Rick Bruno. Él le da una pausa a su proceso mental mientras corre.

5 Beneficios de los besos.

1. Besar bien ayuda a combatir el dolor, mientras más apasionado sea, másendorfinas se liberan, por ello, el beso tiene un efecto similar a una dosis demorfina.

2. La saliva que se genera en un buen beso limpia tus dientes y disminuye la placa bacteriana que suele formarse en las encías. Besar bien ayuda a prevenir las caries.

3. Un beso apasionado ejercita más de 30 músculos de la cara y los mantiene tonificados. Asimismo reduce la apariencia de las líneas de expresión.

4. Está comprobado que un intenso beso te ayuda a adelgazar. Los especialistas afirman que puedes quemar hasta 12 calorías por minuto cada vez que das y recibes este tipo de besos.

5. Besar bien disminuye el estrés, la tensión y la ansiedad, lo que mejora tu estado de bienestar en general y eleva tu autoestima.

El Tren de la vida: Que Bonita reflexión.

La vida es como un viaje en un tren, con sus estaciones, sus cambios de vías, sus

accidentes! Al nacer nos subimos al tren y nos encontramos con nuestros padres, y

creemos que siempre viajaran a nuestro lado, pero en alguna estación ellos se bajaran dejándonos en el viaje solos. De la misma forma se subirán otras personas, serán significativas: nuestros hermanos, amigos, hijos y hasta el amor de nuestra vida. Muchos bajaran y dejaran un vacío permanente.. Otros pasan tan desapercibidos que ni nos damos cuenta que desocuparon sus asientos!! Este viaje estará lleno de alegrías, tristezas, fantasías, esperas y despedidas. El éxito consiste en tener una buena relación con todos los pasajeros, en dar lo mejor de nosotros. El gran misterio para todos, es que no sabemos en que estación nos bajaremos, por eso, debemos vivir de la mejor manera, amar, perdonar, ofrecer lo mejor de nosotros... Así, cuando llegue el momento de desembarcar y quede nuestro asiento vacío, dejemos bonitos recuerdos a los que continúan viajando en el tren de la vida! Te deseo que el viaje en tu tren para el año q viene sea mejor cada día, cosechando éxitos y dando mucho amor. Ah! Les doy las gracias por ser pasajeros de mi tren.

¡Feliz y Santa Navidad y un Próspero Año 2015!

¡Pásalo a todas las personas que consideras especiales, si quieres puedes incluirme a mi!


                         

5 pasos para iniciar una relación

1. Entiéndete a ti mismo, sexual y emocionalmente

Si no has hecho la tarea de entenderte a ti mismo emocional y sexualmente, entrarás a las relaciones románticas desde un lugar de dependencia emocional. Puede que tengas esperanzas poco realistas de que alguien sabrá cómo entenderte y cómo hacerte feliz. Incluso cuando tú mismo puedes no saberlo. El comunicarte directamente con tus parejas sobre tus emociones y tu aspecto sexual es importante. Esperar que otros perciban intuitivamente quién eres emocionalmente y lo que necesitas sexualmente es una fantasía.

2. Cree en lo que la gente muestra y dice sobre sí misma

Es común que cuando uno se siente atraído a alguien racionalice el mal comportamiento de la ora persona. Si un hombre dice que no está buscando “nada serio” o que necesita mucho “espacio”, déjalo ir. Esta persona no está en la misma etapa que tú y puede no querer las mismas cosas. Cree en lo que la gente comunica sobre sí misma. Si están actuando de forma inmadura o con falta de respeto, o diciendo cosas que te lastiman, sigue adelante. No es tu trabajo el enseñarle cómo comportarse.

3. Evita la intimidad basada sólo en sexo

Si estás esperando que una relación sexual eventualmente lleve a una relación más comprometida o emocionalmente íntima, detente y desiste. Las relaciones que comienzan con sexo antes de que haya intimidad emocional por lo común no se vuelven uniones comprometidas. Pasarás tu tiempo deseando y trabajando para que alguien cambie o “se ponga los pantalones” cuando podrías estar usando tu energía para crecer como persona y encontrar a alguien que le guste la persona en la que te has convertido.

4. Sepárate psicológicamente de tus padres

Esto no es una tarea fácil y muchos piensan que lo han logrado pero, en realidad, no lo han hecho. Como adulto, si les sigues permitiendo a tus padres que satisfagan todas tus necesidades emocionales, desvías algo de la energía que necesita ir a tus uniones románticas. Trata en la mayor parte posible, de independizarte de tus padres. Esto no significa que no puedas disfrutar de su compañía, pasar tiempo con ellos, y compartir tus deseos sobre la vida con ellos.

5. Ponte a ti mismo en situaciones nuevas

Una idea popular afirma que para poder encontrar a la pareja ideal uno primero debe trabajar solo en su auto desarrollo – “Debo preocuparme de mí por un tiempo.” En mi experiencia, cuando las mujeres hacen esto, se ponen a sí mismas en un exilio arbitrario, donde se sienten solas y fuera de contacto. Con la meta tan vaga de “trabajar en ellas mismas,” la iluminación se vuelve elusiva y la soledad suma para que todo termine en miseria. Trabaja en ti mismo desarrollando una conciencia propia más grande de tus emociones y sexualidad. Al mismo tiempo, necesitas nuevas relaciones con parejas románticas y amigos que realmente te conozcan.

Cosas para recordar cuando todo esta mal

1. El dolor es parte del crecimiento

Algunas veces la vida te cierra puertas porque es tiempo de seguir con algo diferente. Y esto es algo bueno porque muchas veces no seguimos si las circunstancias no nos obligan. Cuando el momento es difícil, recuerda que el dolor viene con un propósito. Simplemente porque estas teniendo dificultades no quiere decir que estás perdido. Todo gran éxito necesita de algún tipo de problema para poder lograrlo. Las cosas buenas toman su tiempo. Sé paciente y positivo. Todo va a mejorar. Tal vez no inmediatamente, pero mejorará.

Cuando sigues con tu vida, en lugar de estancarte, crecerás.

2. Todo en la vida es temporal

Cada vez que llueve, para de llover. Cada vez que te hieres, te curas. Después de la oscuridad siempre hay luz. Esto lo recuerdas cada mañana, pero aun así muchas veces lo olvidas, y por el contrario escoges creer que la noche durará por siempre. Pero no. Nada dura para siempre.

Así que si las cosas están bien ahora, disfrútalo. Si las cosas están mal, no te preocupes porque no será para siempre tampoco. Sólo porque la vida no sea fácil en algún momento, no quiere decir que no puedas reír. Sólo porque algo te molesta, no quiere decir que no puedas sonreír. Cada momento es un nuevo comienzo y un nuevo final. Simplemente lo tienes que aceptar y hacerlo lo mejor posible.

3. Preocuparte y quejarte no cambia nada

Quienes se quejan más, logran menos. Siempre es mejor intentar hacer algo grande y fracasar que no intentar hacer nada. No se ha acabado si perdiste. Se ha acabado cuando no haces nada y te quejas por eso. Si crees en algo, sigue intentando. No dejes que las sombras del pasado oscurezcan la puerta hacia el futuro. Pasar el presente quejándote del pasado no hará que el futuro sea mejor. Deja que lo que has aprendido mejore tu vida. Haz un cambio y no mires atrás.

4. Tus cicatrices son símbolos de tu fortaleza

Nunca te avergüences por las cicatrices que te ha dejado la vida. Una cicatriz quiere decir que ya se acabó el dolor y la herida está cerrada. Quiere decir que has superado el dolor, aprendiste una lección, te volviste más fuerte, y seguiste adelante. Una cicatriz es el tatuaje de un triunfo del cual tienes que estar orgulloso. No dejes que tus cicatrices te tengan preso. No dejes que te hagan vivir tu vida con miedo. No puedes hacer que esas cicatrices desaparezcan, pero puedes cambiar la manera en que las ves. Puedes empezar a ver tus cicatrices como un signo de fortaleza y no de dolor.

5. Cada pequeño problema es un paso adelante

En la vida, la paciencia no se trata de esperar.Es la habilidad de mantener una actitud positiva mientras trabajas duro por logar tus sueños, sabiendo que el trabajo vale la pena. Así que si vas a intentar, invierte el tiempo y dedícate a hacerlo. De otra manera, no tiene sentido empezar. Esto quiere decir perder estabilidad y comodidad por un tiempo, y tal vez tu mente en ocasiones. Quiere decir mucho tiempo en soledad. La soledad es un regalo que hace las cosas grandiosas posibles. Te da el espacio que necesitas.

6. El negativismo de otras personas no es tu problema

Sé positivo cuando el negativismo te rodea. Sonríe cuando los otros tratan de bajarte de ánimos. Es una manera fácil de mantener el entusiasmo y concentrarte. Cuando otras personas te tratan mal, sigue siendo tú. No dejes que el rencor de otras personas cambien la persona que eres. No te puedes tomar las cosas de una manera tan personal. Las personas raramente hacen cosas por ti. Ellos hacen las cosas por ellos.

Aparte de todo, nunca cambies sólo para impresionar a alguien que dice que no eres lo suficientemente bueno.

7. Lo que tenga que ser, SERÁ

La verdadera fortaleza viene cuando tienes mucho por lo que llorar y quejarte, pero prefieres sonreír y apreciar la vida mejor. Hay bendiciones escondidas en cada problema al que te enfrentas, pero debes estar dispuesto a abrir tu corazón y mente para verlas. No puedes forzar las cosas para que pasen. Te volverías loco intentándolo. En algún momento tienes que dejarte llevar y dejar que pase lo que tiene que pasar.

8. Lo mejor que puedes hacer es seguir adelante

No dejes que una experiencia dura te endurezca el corazón. Las mejores lecciones de la vida son aprendidas en los peores momentos y de los peores errores. Habrá momentos en los que parece que todo lo que posiblemente pudo ir mal va mal. Y podrás sentir que estas estancado en esto por siempre, pero no lo estás. Cuando pienses en rendirte, recuerda que algunas veces las cosas tienen que ir muy mal antes de que puedan estar bien.

Sí, la vida es dura. Pero tú eres más duro. Encuentra la fortaleza para reír todos los días. Encuentra el coraje para sentirte diferente, y hermoso. No te estreses por cosas que no puedes cambiar. Vive simple. Ama generosamente. Habla con la verdad. Trabaja bien.

Y si te vuelves a caer, sigue adelante. Sigue creciendo.

5 señales de que tu relación es sana

1. Comienzan a asumir los mismos hábitos, intereses y formas de ser de su pareja.

¿Alguna vez te has dado cuenta cuánto pueden cambiar los amigos cuando están en una relación? Después de salir por un tiempo, desarrollan nuevas metas e intereses, utilizan nuevas palabras y frases o tienen nuevos hábitos. Es el proceso de integración de la pareja en el uno mismo.

2. Apoyan mutuamente las oportunidades que el otro pueda tener para crecer.

El crecer enfrentando nuevos desafíos, como entrenar para una media maratón o estudiar fotografía digital, es una sensación maravillosa. Estas oportunidades benefician a la persona que vivirá al proceso de autocrecimiento pero también mejorará la relación (sólo si la pareja ofrece un apoyo activo) utilizando comentarios como “Te apuesto a que serías muy buena/o en eso” en vez de algo como un simple “me parece bien”.

3. Comparten sus emociones.

El simplemente hablar con tu pareja no es suficiente. Las personas que están en una relación fructífera se comprometen a comunicar sus pensamientos e ideas con la pareja. La gente puede fácilmente revelar datos acerca de ellos mismos a otras personas pero compartir ideas privadas, reacciones y sentimientos. Es la ruta para lograr una conexión con la pareja.

4. Son cariñosos.

Las parejas que se involucran con frecuencia en muestras de cariño físicas, como besarse en los labios, abrazarse, besarse en la cara, masajearse o acurrucarse, tienden a ser más felices y se muestran más satisfechos con su relación.

5. En las relaciones prósperas, las parejas ven los lados positivos del compromiso.

Estas personas ven sus relaciones como una cosa en la que quieren participar, y no como algo en lo que deben participar. Promover las visiones positivas del compromiso es un signo seguro de una relación próspera.

9 maneras de volverte madrugador.

1. Anda a acostarte más temprano

Probablemente uno de los puntos en contra que tiene el levantarse temprano es perder horas de sueño. No se necesita ser un genio para darse cuenta que si no te vas a acostar tan tarde, no necesitarás dormir hasta tarde tampoco. ¿Realmente necesitas quedarte despierto hasta la medianoche, o incluso más tarde, especialmente durante días laborales? Estoy dispuesto a apostar que no haces nada productivo o beneficioso. Los programas de televisión y las redes sociales pueden esperar. Deja de desperdiciar tu tiempo. Te sorprenderá lo bien que te sentirás una vez que tengas una buena rutina de sueño.

2. Ten un calendario de sueño consistente

Tu cuerpo se siente bien con la rutina. Es por eso que tienes hambre a ciertas horas: tu cuerpo ha sido entrenado para eso. Establecer un horario adecuado para dormir es igual. Además, el tener una rutina te hará más sencilla la tarea de levantarte temprano. La mala noticia es que debieras comenzar a levantarte a la misma hora todos los días incluyendo los fines de semana. Sé que esto puede ser un problema, pero si no lo haces, tu cuerpo se sentirá constantemente confundido en relación a cuando despertarse, y el levantarte temprano se volverá algo muy difícil de lograr.

3. Nunca comas antes de ir a acostarte

Sé que comer una pequeña comida antes de ir a acostarte puede ser algo tentador pero esta es una idea increíblemente mala si te quieres despertar temprano y sentirte descansado al mismo tiempo. El dormir es el momento que tiene tu cuerpo para descansar, repararse y recargarse. No es un momento para hacer digestión ya que toma demasiada energía, lo que puede hacer el proceso de quedarte dormido algo más difícil.

4. Reduce tu ingesta de cafeína

Esto puede sonar obvio pero definitivamente vale la pena mencionarlo. Menos cafeína durante el día significa que no estarás dando vueltas por ahí hasta las 11:30 PM. Yo comenzaría por eliminar cualquier tipo de bebida con cafeína en las tardes. Sé que esto puede hacer que la vida se vuelva más difícil una vez que llegue la media tarde ¡pero debes aguantar!

5. No tomes nada de alcohol antes de ir a acostarte

Un pequeño traguito antes de ir a acostarte puede sonar como una buena idea en especial si no has logrado deshacerte del café de la tarde todavía. A pesar de lo que mucha gente dice, beber alcohol antes de ir a acostarse no te ayudará a dormir bien, aun cuando te hayas desmayado por haber tomado tanto alcohol. Sin embargo, lo que sí logrará es aumentar tu ciclo de sueño profundo y te quitará tu ciclo MOR (sueño de movimiento ocular rápido) de sueño. Por esta razón, te sentirás cansado cuando comience a sonar tu alarma para levantarte y tendrás mucha más tentación de apretar el botón de “snooze”. Como nota aparte, el ciclo MOR también se necesita para un correcto aprendizaje y la función de memoria por lo que sin lugar a dudas necesitarás tener suficiente de él.

6. Ten una buena razón para levantarte temprano

Levantarse temprano requiere motivación, al menos en un principio. Ten una buena razón para hacerlo. Esto puede incluir desde tener que hacer ciertas actividades hasta tener las expectativas de hacer algo. Personalmente recomiendo que sea una combinación de ambos. Levántate porque necesitas hacer algo pero también asegúrate de tener premios por motivación para ti ya sea un rato para ver televisión o salir a caminar un rato.

7. Transforma tu motivo en un desafío

Ahora que tienes un motivo para levantarte, transfórmalo en un desafío. No te dejes caer en un bache o te permitas romper la rutina. Convéncete de que puedes hacerlo y te levantarás más temprano para completar estas tareas. La única persona que puede realmente apoyarte eres tú mismo.

8. Comienza a hacer ejercicio

El ejercicio es una fantástica herramienta para despertarse. Te hará sentir con más energía y listo para conquistar el resto de tu día. Además, si lo haces por la tarde dejará tu cuerpo listo para dormir. Estas dos ideas pueden ser un tanto contradictorias pero te aseguro que funcionarán en ambas circunstancias.

9. Asegúrate que tu alarma se encuentra fuera de tu alcance

Fuérzate a ti mismo a levantarte de la cama poniendo la alarma en el otro lado de la habitación. Si quieres agregar un incentivo extra, te recomiendo bajar una aplicación de humillación como BetterMe el que posteará en tu Facebook que “eres muy débil para despertar” en caso que aprietes el botón de “snooze”. Si esto no es lo suficientemente vergonzoso, usa Aherk. Esta aplicación posteará fotos vergonzosas de ti en todas tus cuentas de redes sociales si no logras tus metas. Obvio que el autochantaje puede verse como fácil de esquivar pero una vez que lo tengas configurado no podrás salirte de él.

6 maneras de mantener tu relación fuerte

1. Sé más afectuosa

Para hacer que tu relación sea aun más fuerte deberías ser más afectuosa y siempre tener en mente la razón por la que amas a tu pareja. No olvides decirle cuánto lo extrañas y amas.

2. Haz que tu pareja sea una prioridad

Habrán situaciones en las que tus hijos estarán primero o donde tengas que ponerle más atención a tu carrera. Incluso si tu relación no puede ser tu prioridad número uno, siempre debiese ser una de tus prioridades. Dale tiempo a tu pareja cada vez que sea posible. Sé considerado, atento y céntrate en la relación. Si te suena el teléfono cuando están en medio de una conversación, ignóralo, puedes volver a llamar después.

3. Respétense mutuamente cuando discutan

Nadie quiere discutir, sin embargo, es parte de la vida. Cuando discutas con tu pareja, asegúrate de hacerlo de forma apropiada. Intenten escucharse el uno al otro sin interrumpir. Deberían escucharse e intentar comprenderse sin importar lo que pase.

4. Comparte cosas con tu pareja

Un reclamo común en las relaciones es que tu pareja se vuelve distante. Puede ser porque está molesto o estresado o porque hay algo que le preocupa. Intenta hablarle y pedirle que comparta sus problemas contigo. Deberías poder compartir tu amor, tus miedos, tus preocupaciones y tus responsabilidades con tu pareja. Incluso si no puede ayudarte, apreciará que puedas confiar en él.

5. Sean amigos

Sólo porque son una pareja no significa que no puedan ser amigos también. Pasen tiempo de calidad juntos y diviértanse para que su relación no se trate sólo de seriedad.

6. No te enfades por tonterías

No puedo recordar cuántas veces le he pedido a mi esposo que no deje los calcetines tirados por todos lados o que lave su plato después de tomar desayuno. Tampoco puedo recordar cuántas veces mi esposo me ha pedido que no olvide apagar la calefacción, pero igual se me olvida la mayoría de las veces. Nunca llegamos a discutir por cosas tan pequeñas. Si estas enojada con tu pareja, respira profundo y exhala toda la rabia. No vale la pena frustrarse por cosas tan pequeñas.

25 razones por la que ya no terminamos relaciones.

1. Porque nunca estuvimos realmente saliendo.

2. Porque nunca supiste lo que estabas imaginando y lo que era real.

3. Por Tinder.

4. Porque hemos confundido lujuria con amor.

5. Porque estamos demasiado asustados.

6. Porque estamos siempre conectados.

7. Porque no hay nada peor que el que te rompan el corazón.

8. Porque preferimos ser casuales antes que vulnerables.

9. Porque casual a menudo significa casual sólo para uno de los dos.

10. Porque preferimos simplemente no responder.

11. Porque vivimos por medio de pantallas antes de encontrarnos en persona.

12. Porque nos gusta tener opciones.

13. Porque no nos gustan los finales.

14. Porque nos emborrachamos y olvidamos el por qué nos importaba esa persona.

15. Porque no nos importa lo suficiente.

16. Porque nos importa demasiado.

17. Porque somos malcriados.

18. Porque somos insensibles.

19. Porque la única persona que importa no es esa persona.

20. Porque preferiríamos desaparecer.

21. Porque no sabemos qué es lo que queremos.

22. Porque no sabemos cómo ser reales.

23. Porque tenemos demasiado que perder.

24. Porque creemos que duele menos si simplemente dejamos de responder.

25. Porque no sabemos lo que significa ser honestos.

9 cosas que no deberías hacer si quieres ser feliz

1. Involucrarte en dramas

Aún no entiendo la razón por la cual los adultos se siguen involucrando en conflictos insignificantes. Al llegar a cierta edad deberíamos mirar más allá y centrarnos en nosotros y en las cosas que pasan en nuestra vida.

No existe razón para que te metas en la vida de otra persona. De la misma manera tú mismo te enojarías si alguien se metiera en la tuya.

No te metas en cosas que son irrelevantes para tu vida. En vez de eso, céntrate en ti mismo y en la manera en la que puedes mejorar tu vida.

2. Tener expectativas poco realistas

Las expectativas son la madre de todas las decepciones. Al presionar demasiado a una persona o una situación estás invitando al fracaso.

Es poco probable que las cosas sean tal como las imaginas, y esta es la razón por la que muchos se decepcionan.

3. Decir siempre que sí

Aprender a decir que no es una de las cosas más liberadoras y poderosas que puedes aprender en la vida. Son pocas las veces que la gente dice que no si es que no tienen una excusa.

Debes darte cuenta que no querer hacer algo es una excusa bastante válida. La cantidad de tiempo que tienes es limitada y necesitas usarla haciendo cosas que realmente disfrutes.

4. Hacer cosas en exceso

Hacer cosas en exceso puede ser divertido mientras las haces, pero después puedes arrepentirte.

Comer, beber, drogas… ya sabes. La gente normalmente se pasa de la raya y luego se preguntan por qué no son felices. La moderación es la clave y mientras antes te des cuenta, mejor estarás.

5. Escuchar la voz pública

Sólo porque la mayoría de las personas crean que algo está bien o que algo es verdad no significa que lo sea. La mayoría de la gente no tiene la valentía suficiente para expresar sus propias creencias y como resultado simplemente siguen los pasos de los demás, independiente de si están de acuerdo o no.

6. Vivir en el pasado

El pasado se acabó y no hay nada que podamos hacer al respecto, sólo aceptarlo y seguir con nuestra vida. Es cierto que el pasado te enseñará cosas que puedes aplicar en tu futuro, pero no necesitas pensar en ello constantemente.

Mientras más pronto hagas las paces con tu pasado, mejor estará tu presente. No importa quien eras antes siempre y cuando estés feliz con quien eres hoy en día.

7. Volver con tus ex parejas

Estas personas pertenecen a tu pasado y deberían seguir ahí. Hay una razón por la que las cosas no funcionaron la primera vez.

La mayoría de las rupturas te van a dejar con miles de preguntas sin respuesta, pero es tu misión hacer tu propio cierre. No lograrás un cierre a través de otra persona, lo logras a través de ti mismo.

8. Compararte con los demás

No eres los demás y no importa lo mucho que lo intentes, nunca serás nadie más que tú mismo. Puede que suene cliché, pero la única persona a la que le puedes ganar es a tu yo de ayer.

Lo único que harás será detener tu progreso si te obsesionas con el progreso de alguien más.

9. Tender a ser pesimista

Siempre ver el vaso medio vacío es una forma terrible de vivir. Al centrarte en todos los aspectos negativos de tu vida ignoras lo afortunado que eres en otros aspectos.

Este dicho define a la perfección este punto: ‘Si todos tiráramos nuestros problemas en una pila y viéramos los de los demás, nos llevaríamos los nuestros de vuelta’.

5 COSAS QUE NO SABÍAS SOBRE DORMIR

1.-Tu cerebro se recarga

Después de un buen descanso el cerebro vuelve a estar despierto ya que ya recargo la energía perdida.

2.- En los sueños solo recordamos rostros de personas que ya hemos visto

El cerebro no puede crear rostros que no halla visto alguna vez.

3.- Antes la gente soñaba mas en blanco y negro

Todos soñaban así hasta que la televisión a color apareció .

4.- Morimos primero de Sueño que de Hambre

WTF!!!! Necesitas 2 semanas para morir de hambre y de sueño tan solo 10 o 9 días.

5.- ¿Cuanto te acuerdas de tu sueño?

Al despertar recuerdas solo el 50% de el sueño pasados solo 5 min. pero pasando los 10 min. solo recuerdas el 10%.

Las 10 Mejores Pinturas En 3D

Aquí te presentamos las mejores pinturas, no son pinturas comunes, sino que son pinturas únicas con efecto óptico para que se vean en 3 dimensiones como si fueran parte de la vida real.

Era de Hielo

El fin de los tiempos

Cuidad Gótica

Criaturas del infierno

Cuidado con el Abismo

Un Safari en la ciudad

Jugando al PAC - MAN

La pintura más grande

Lava de la muerte

Hukonaú Aphom en China

20 ANIMALES HERMOSOS DE NUESTRO PLANETA

Hay ocasiones en que conocemos algunas especies de nuestro planeta. Pero cuando nos damos cuenta de que no son las únicas y que existen otras especies mas excéntricas y hermosas, nos sorprendemos al verlas.

Por eso hoy traemos 20 animales hermosos del planeta :3 Espero y les guste

Dejen su comentario en la parte de abajo con el animal mas hermoso de estos 20 :) Gracias.

FOCA POLAR

PANDA ROJO

LINCE POLAR

PUMA

ZORRO ARTICO

ARDILLA ALBINA

ZORRO

TORTUGA ALBINA

COBRA ALBINA

PEZ PAYASO

PULPO DE ANILLOS AZULES

RANA AZUL DEL DARDO DEL VENENO

RANA DE OJOS ROJOS

ABEJA

ANEMONA

GUACAMAYA

LEMUR COLA ANILLADA

TARANTUL AZUL COBALTO

LEOPARDO DE LAS NIEVES

CARACAL

CABALLITO DE MAR

MEDUSA

LAS MENTIRAS MÁS USADAS POR LAS MUJERES.

En este blog trataremos un tema que ha todos los hombres les suelen pasar ( Aunque no sean todas) . Las mujeres y sus encantos permiten con mucha facilidad que los hombres nos creamos muchas de sus mentiras. Para que se vallan poniendo abusados, aquí les dejo las mas comunes.





"Amor, no tengo que ponerme!”

Esta frase, creo, es la mas típica que hasta la billetera tiembla de miedo. Las mujeres suelen tener el closet y cajones llenos pero como cada cosa que tienen ya lo utilizaron, quieren lucir algo nuevo y único. Así que escondan sus billeteras.

“Estoy lista dentro de 5 minutos”

No todas las mujeres dicen esta frase, pero la mayoría si. Sabemos que una mujer en 5 minutos no esta lista, necesitas mínimo 1 o 2 horas para quedar como ellas desean y la verdad, como nosotros las queremos ver. ¿ Hombres y mujeres de acuerdo?








“La edad es lo menos importante”

A la mayoría de las mujeres no les gusta que les pregunten su edad, ya que les pone un poco molestas. Si a las mujeres no les importara la edad, no comprarían cremas y maquillaje demás para tapar esas arruguitas e imperfecciones. Así que evitemos preguntar la edad por si acaso.





“Diviértete, yo me quedare aquí sola"

Si esa frase la haz escuchado o te la han mandado por chat. Olvídate de ir a la fiesta. La traducción de idioma femenino es " No vallas, quédate conmigo". Si no haces caso, uffff No aguantaras el humor al siguiente día. ¡Corre!







“Estoy bien"

Cuando ves a una mujer con otro carácter es usual preguntar -¿Que tienes? y ellas te contestaran " Nada, estoy bien" aunque realmente eso significa que hay algo que esta pasando y la esta haciendo sentir mal. Aunque te desesperes ellas quieren ver el interés que tienes hacia ellas.











"Yo pago la cuenta de hoy”

Muchas veces esa frase es pura cortesía. Aunque algunas mujeres ven tu economía y prefieren ellas invitar.











“No me siento preparada para ser novia de nadie”

Esta es la forma mas cortes para batear a alguien que esta tras ella. Puede ser que halla tenido una mala relación o que por el momento se siente bien ella sola y sin compromisos.









“No estoy enojada, ¿Porque lo dices?"

Es una frase cuando algo no les parece o anda mal. Es mejor arreglar las cosas rápido. Mientras mas tiempo pase, el enojo es mayor.









“No me molesta para nada que salgas con tus amigos”





 Cuando te lo dicen por primera vez, sientes que no hay ningún problema en ir con tus amigos. Hasta que te das cuenta que le molesta y mucho, mas cuando hay chicas presentes. Seamos sinceros hombres, a nosotros no nos parece que las mujeres tengan amiguitos tampoco. Para evitar esto solo basta con invitarlas y pasarla bien con todos.